”De resultater du opnår er en direkte refleksion af det selvbillede du har af dig selv. Ved at forbedre dit selvbillede vil det automatisk reflektere sig I dine resultater.”
- Sandy Gallagher
Nogle mennesker tror, at dit image er den måde folk ser dig på. Det er en del af det, men....hvad er det for et billede du har af dig selv? Hvordan ser du dig selv?
Der er to sider af vores image som jeg vil fortælle lidt nærmere om. Den ene side er det udvendige billede, det er måden vi klæder os på, snakker på og opfører os på. Den anden side er det billede, du har af dig selv indeni. Hvad tror du er sandheden om dig selv? Hvad siger du til dig selv? Hvilke begrænsende overbevisninger har du om dig selv? Hvilke stærke karaktertræk har du? Vi opererer altid indefra og ud. Alt starter indefra og bevæger sig udad gennem vores adfærd og handlinger, og gennem dine handlinger skaber du dine resultater.
Dine tanker bliver dine følelser, dine følelser bliver dine handlinger og dine handlinger bliver dine resultater.
For at ændre din adfærd skal du ændre dit paradigme. Paradigmer er de mentale programmer som er lagret i dit underbevidste sind og som har næsten eksklusiv kontrol over din vanemæssige adfærd, og næsten alt vores adfærd er vanemæssigt.
Problemet er ofte, at når vi ønsker at ændre noget i vores liv, ser vi på det forkerte. Vi ser ofte på vores vilkår eller omstændigheder, eller måske vil vi ikke ændre os før en anden har forandret sig. Du kan ændre det du vil, uanset hvad din situation er, så kan du ændre det - fordi det handler om DIG, og det starter ved DIG.
Du kan ikke ændre din omverden - skifte vilkår og omstændigheder – før du ændrer, hvad der foregår indeni dig. Når du vil starte denne læringsproces, skal du først ændre din tænkning. Uanset hvad du mener der er sandt om dig selv, så er det, hvad du vil se. Det er i sidste ende det der dukker op som dine resultater.
Du kender muligt situationer, hvor du projicerer et bestemt billede udadtil, og hvad der foregår indeni, i din indre dialog er helt anderledes. Dette kan forårsage stor tvivl og bekymring. Din selvtillid kan være lav; du kan føle dig som en bedrager, at du er nødsaget til at sætte en facade op.
Hvis du tror, du ikke er god nok - så er det hvad du vil se, og det vil påvirke din adfærd. Hvis du tror, du ikke er smart nok, eller ikke kan lide dit udseende, så er det hvad du vil se! Du vil kun se alle dine ufuldkommenheder og overbevise dig selv om alle former for undskyldninger for, hvorfor du ikke kan gøre -hvad du virkelig ønsker at gøre. Hvor mange gange tror du, du har gjort det mod dig selv? Den usikkerhed og tvivl er, hvad du viser dig selv og andre. Det billede du har af dig selv (uanset hvad det er for et billede) vil dukke op i de dialoger du har med andre, i måden du præsentere dig selv, i din indtjening og måden du udfører din profession på. Det vil vise sig i alle områder af dit liv.
Du skal behandle dig selv godt. Du skal begynde at se dig selv som den person, du ønsker at være. Det kan være en krævende proces, men det er hele arbejdet værd og det er absolut muligt. Du må behandler dig selv godt, med kærlighed og respekt. Hvis ikke, hvordan kan du så forvente andre gør det? Vær god til dig selv.
Der er noget godt i alt, uanset hvad situationen er.
Kig efter det gode. Jeg har også været igennem nogle hårde perioder, det har vi alle. Det er måden vi håndtere de situationer på, der er afgørende for vores trivsel. Vi har alle en historie - ting der er sket med os eller ting, som vi har gjort. Alle har været igennem noget, der har ændret deres selvbillede og fået dem til at tænke og føle på en bestemt måde. Lad ikke de negative oplevelser definere, hvem du er! De er ikke, hvem du er og hvad du er i stand til at opnå.
Hvis du gentager den samme negative historie igen og igen for dig selv og andre mennesker omkring dig, gentager du for dig selv, hvad du tror er sandheden om dig. Det bliver til, hvordan du ser dig selv og hvordan andre mennesker vil se dig. Ændre det. Skift din fortælling.
"Alt, der er sket med dig, er helt afgørende for, hvem du er, fordi det giver dig værktøjer til at gøre, hvad du skal gøre."
- Bob Proctor
Der er fortællinger om os selv, som vi kan holde på hele livet. Det får os til at holde fast i en forkerte overbevisning. Når du ændrer, hvordan du ser på en ting, vil det du ser på forandres. Lad ikke fortiden definere dig. Det er ikke, hvem du virkelig er. Gå ikke rundt og bebrejd andre mennesker, vilkår eller omstændigheder for, hvorfor du er som du er.
Den eneste person, du ender med at gøre ondt, er dig selv. Du kan ikke ændre en anden person. Du kan ikke ændre, hvordan en anden person tænker. Du kan ikke ændre, hvad en anden person gør. Du kan ændre dig selv. Du kan ændre den måde du tænker på, og hvordan du ser på situationen.
Hvordan kan du ændre dit selvbillede?
Skab en ny fortælling om dig selv.
· Hvordan vil du se dig selv?
Hvordan vil du blive set?
· Hvem vil du være kendt som?
· Hvilke karaktertræk har du?
· Hvordan vil du have dit liv til at se ud?
· Hvilke mennesker er der i dit liv?
Dette er vigtige spørgsmål at tænke over. Svar på dem, og skriv dine svar så detaljeret som muligt. Skriv et nyt manuskript til, hvem du er og hvordan du vil være. Bliv stjernen i dit liv. Du er skabt med komplet perfektion og uanede muligheder, og det er dit job at bringe så meget af denne perfektion til overfladen.
Du kan skabe et nyt selvbillede. Dette kræver beslutning, øvelse og gentagelse. Det sker ikke over natten, men hvis du fortsætter med at holde dit nye image for dit indre blik og tillægger det følelsen af at være der – så forandre du dit selvbillede.
Rigtig god fornøjelse.
